- คำถาม:
- ท่ากายบริหารที่ 2 ช่วยยืดกล้ามเนื้อส่วนใดในร่างกาย?
- คำตอบ:
- ท่าที่ 2 ช่วยยืดกล้ามเนื้อที่เกาะจากต้นคอมายังส่วนบนของสบัก โดยการเอียงศีรษะไปทางด้านขวาและก้มลงมองใต้รักแร้ข้างขวา
วิธีแก้อาการปวดคอง่ายๆ ใน1นาที
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:35ไปนะคะท่าที่ 2 เอียงศีรษะไปทางด้านขวา
00:00:42และก้มลงมองใต้รักแร้ข้างขวาค่ะ
00:00:47ท่านี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อที่เกาะจากต้น
00:00:49คอมายังส่วนบนของสบักได้ค่ะโดยจะยืดคาง
00:00:53ไว้ประมาณ 15-20 วินาทีต่อครั้งแค่นี้ก็