00:00:00 → 00:00:00a [เพลง]
00:00:00 → 00:00:05good
00:00:05 → 00:00:09
00:00:09 → 00:00:14good
00:00:14 → 00:00:17สวัสดีค่ะวันนี้กลับมาพบกับพยาบาลใส่ใจ
00:00:17 → 00:00:21อีกแล้วนะคะในออกข้อที่ว่ากินทุเรียนทำ
00:00:21 → 00:00:24ให้เป็นร้อนในจริงหรือไม่เดี๋ยววันนี้เรา
00:00:24 → 00:00:28ไปทราบพร้อมๆกันเลยนะคะ
00:00:28 → 00:00:32สำหรับคนที่ชื่นชอบทุเรียนเค้าจะรอหน้า
00:00:32 → 00:00:36ทุเรียนนี้อยู่ใช่ไหมล่ะคะบางคนนะคะอร่อย
00:00:36 → 00:00:39จึงยังไม่อยู่เลยค่ะอาจจะทำให้น้ำหนักตัว
00:00:39 → 00:00:42เพิ่มขึ้นได้นะคะเนื่องจากทุเรียนอุดมไป
00:00:42 → 00:00:46ด้วยแป้งและน้ำตาลค่ะที่ให้พลังงานมากนะ
00:00:46 → 00:00:49คะถ้าฐานมากจนเกินไปเนี่ยต้องระวังเรื่อง
00:00:49 → 00:00:53น้ำหนักด้วยนะคะส่วนเรื่องของทุเรียนที่
00:00:53 → 00:00:56ทำให้เกิดร้อนในนะคะเขาบอกว่าทุเรียนเป็น
00:00:56 → 00:01:00อาหารประเภทอย่างค่ะหรือว่าอาหารธาตุร้อน
00:01:00 → 00:01:03หมอนั่นเองนะคะเช่นเดียวกับอาหารที่มีไข
00:01:03 → 00:01:07มั่น Four ตีนแป้งและน้ำตาลสูงค่ะการกิน
00:01:07 → 00:01:11ทุเรียนในปริมาณที่มากๆนะคะในอากาศร้อน
00:01:11 → 00:01:14เช่นนี้ค่ะอาจทำให้เกิดร้อนในจนถึงขั้น
00:01:14 → 00:01:19ไม่สบายได้เลยนะคะมักทำให้มีแผลในปากนะคะ
00:01:19 → 00:01:25เจ็บคอไอมีไข้ปวดศีรษะจุดแน่นท้องหรือว่า
00:01:25 → 00:01:28คะรู้สึกคั่นเนื้อคั่นตัวรู้สึกเหมือนจะ
00:01:28 → 00:01:33ไม่สบายนะคะหน้าแดงรู้สึกตัวร้อนค่ะซึ่ง
00:01:33 → 00:01:36มีวิธีการแก้นะคะส่วนใหญ่แล้วจะแนะนำให้
00:01:36 → 00:01:39กินอาหารที่เป็นธาตุเย็นค่ะเพื่อรักษา
00:01:39 → 00:01:43สมดุลของร่างกายนะคะ
00:01:43 → 00:01:47สำหรับใครที่กินทุเรียนจนเป็นร้อนในนะคะ
00:01:47 → 00:01:51ควรกินอาหารธาตุเย็นที่มีฤทธิ์ในการแก้
00:01:51 → 00:01:55ร้อนในตามโลไปค่ะซึ่งมีให้เลือกมากมายเลย
00:01:55 → 00:01:58นะคะตามความชอบของเพื่อนๆได้เลยค่ะหรือ
00:01:58 → 00:02:01บางคนอาจจะใช้และมีการดื่มน้ำเปล่าตามลง
00:02:01 → 00:02:05ไปมากๆก็ได้นะคะหรือว่าสัตว์เป็นการกิน
00:02:05 → 00:02:09ผักสดให้มากขึ้นหรือว่าผลไม้ประเภทที่มี
00:02:09 → 00:02:13น้ำเยอะนะคะเช่นแตงโมหรือว่าแตงหลานค่ะ
00:02:13 → 00:02:16หรือว่าเป็นผลไม้รสเปรี้ยวหรือว่าอมหวาน
00:02:16 → 00:02:21อมเปรี้ยวนะคะเช่นส้มสัปปะรดหรือว่ามะนาว
00:02:21 → 00:02:25ค่ะแต่ว่าที่หลายๆคนนิยมกันนะคะก็คือการ
00:02:25 → 00:02:28กินมังคุดต่างจะกินทุเรียนนั่นเองค่ะซึ่ง
00:02:28 → 00:02:32มีฤทธิ์ในการช่วยแก้ร้อนในเช่นกันนะคะ
00:02:32 → 00:02:36หรือว่าอาจจะดื่มเป็นน้ำสมุนไพรนะคะที่มี
00:02:36 → 00:02:39ฤทธิ์ในการช่วยแก้ร้อนในค่ะเช่นน้ำ
00:02:39 → 00:02:44เก๊กฮวยน้ำมะนาวน้ำใบบัวบกน้ำใบเตยหรือ
00:02:44 → 00:02:47ว่าชอบก๊วยนะคะที่เราทราบกันดีอยู่แล้ว
00:02:47 → 00:02:50ว่ามีรีบได้การช่วยแก้ร้อนในค่ะซึ่ง
00:02:50 → 00:02:53สามารถช่วยดับร้อนจากการกี่ทุเรียนได้นะ
00:02:53 → 00:02:58คะแต่ทางที่ดีค่ะควรทานทุเรียนในประมาณ
00:02:58 → 00:03:01ที่เหมาะสมนะคะมีแต่ไม่ให้เกิดอาการเจ็บ
00:03:01 → 00:03:05ป่วยค่ะและที่สำคัญไม่อ้วนอีกด้วยนะคะ
00:03:05 → 00:03:10ด้วยความห่วงใยจะพยาบาลใส่ใจค่ะ
00:03:10 → 00:03:14[เพลง]
00:03:14 → 00:03:17ขอขอบคุณข้อมูลดีๆสระ Good Food Good
00:03:17 → 00:03:21life ค่ะอ่ะ
00:03:21 → 00:03:32[เพลง]