- คำถาม:
- ทำไมไข่จึงช่วยให้เผาผลาญไขมันได้ดี?
- คำตอบ:
- ไข่เป็นโปรตีนชนิดดี ร่างกายต้องใช้พลังงานมากในการเผาผลาญโปรตีนเหล่านี้ ทำให้การเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เผาผลาญไขมันได้มากถึง 20-35%
9 อาหาร เร่งการเผาผลาญไขมัน และ ลดพุง เร่งด่วน | หมอท๊อป EP120
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:12ถามว่าทำไมไข่จึงช่วยเผลาผลาญและลดความอ้วนได้
00:07:16คือไข่เป็นโปรตีนชนิดดี
00:07:19เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายได้โปรตีนชนิดดีเข้าไป
00:07:22ร่างกายจะต้องทำการใช้พลังงานในการเผาผลาญ
00:07:25โปรตีนชนิดดีมากกว่าอย่างอื่นนะครับ
00:07:29ทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญมากขึ้น
00:07:31เพราะฉะนั้นเผาผลาญมากขึ้นใช้แคลอรี่มากขึ้น
00:07:34เพื่อเผาผลาญโปรตีนให้ดูดซึมได้ดีมากขึ้นนะครับ
00:07:37ซึ่งโปรตีนคุณภาพสูงก็จะเร่งให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยานี้