- คำถาม:
- ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้วเพื่อสุขภาพดีและไม่เกิดผลเสีย?
- คำตอบ:
- ควรดื่มไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน โดยแนะนำให้ดื่มในช่วงเช้าหรือเที่ยง และห้ามดื่มหลังบ่าย 3 โมงเย็น เพราะอาจทำให้นอนไม่หลับ ซึ่งจะส่งผลให้อ้วนได้
9 อาหาร เร่งการเผาผลาญไขมัน และ ลดพุง เร่งด่วน | หมอท๊อป EP120
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:15แต่โดยส่วนตัวผมแนะนำว่าอย่าเกิน 2 แก้วเลย
00:03:19ประมาณ 2 แก้ว กำลังสวยนะครับ
00:03:21ช่วงเช้าแล้วก็อาจจะเป็นช่วงเที่ยงอีกสักครั้งหนึ่ง
00:03:25ไม่ควรจะเกินนี้ โดยเฉพาะหลังบ่าย 3 โมงเย็น
00:03:27ไม่แนะนำให้ดื่มเลยเพราะว่าท่านจะนอนไม่หลับ
00:03:31และถ้าท่านนอนไม่หลับยิ่งอ้วนอันนี้คือประเด็นสำคัญ