- คำถาม:
- ทำไมเวลาเราลองยกขาแล้วเท้าจะตะแคงไปด้านข้าง?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักที่ทำให้เท้าตะแคงขณะยกขาเกิดจากการออกแรงผิด โดยเริ่มออกแรงจากปลายเท้าก่อน แทนที่จะเริ่มจากข้อสะโพก ข้อเข่า และตามด้วยข้อเท้าอย่างถูกต้อง ซึ่งทำให้เกิดการจีบหรือการตะแคงของข้อเท้าได้
EP.9 ยกขาก้าว เท้าตะแคง แก้อย่างไร ? l ฝึกไปด้วยกันกับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:36[เพลง]
00:00:42
00:00:43[เพลง]
00:00:43สาเหตุที่เป็นแบบนี้นะครับอย่างแรกเลยนะ
00:00:46ครับที่เจอกันบ่อยๆก็คือเกิดจากการออกแรง
00:00:49ที่ผิดนะครับปกติแล้วเนี่ยการออกแรงที่
00:00:52ถูกต้องนะครับเราจะเริ่มออกแรงจากกล้าม
00:00:54เนื้อข้อสะโพกกล้ามเนื้องอเข่ากล้ามเนื้อ
00:00:57กระจกข้อเท้าเรียงลำดับจากบนลงล่างแต่คน
00:00:59ไข้หลายๆคนที่ออกแรงผิดจะออกแรงจากปลาย
00:01:02เท้าก่อนทำให้มีการเกิดการจีบหรือว่าการ
00:01:05ตะแคงของข้อเท้าขึ้นนี่คือสาเหตุอันแรก
00:01:07ที่เจอบ่อยๆมากเลยถ้าเกิดคนไข้ออกแรงถูก