คำถาม:

ทำไมเราถึงรู้สึกหิวบ่อยๆ ทั้งที่กินอาหารมาแล้ว?

คำตอบ:

การหิวบ่อยอาจเกิดจากความต้องการสารอาหาร ไม่ใช่พลังงาน เพราะอาหารที่เรากินมักมีพลังงานสูงแต่ขาดโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็น ทำให้ร่างกายยังรู้สึกหิวแม้จะอิ่มแล้ว

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:01:51ต่อเมื่อ 1 สารอาหารไม่พอ 2 ก็คือพลังงาน

00:01:54ไม่พอซึ่งไอ้พลังงานไม่พอที่เป็นไปได้ยาก

00:01:57ร่างกายของเราในยุคปัจจุบันเนี่ยมันมีการ

00:02:00สะสมพลังงานไว้เยอะใช่ไหมครับว่าเยอะดัง

00:02:03นั้นผมมองว่าการหิวที่เกิดจากการขาดพลัง

00:02:05งานเนี่ยดูจากเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ยาก

00:02:08ในยุคปัจจุบันยกเว้นเราอยู่ในประเทศซึ่ง

00:02:11มีเด็กที่ขาดสารอาหารโอเคนะฮะแล้วก็มี

00:02:14ปัญหาเรื่องการขาดพลังงานด้วยซึ่งเป็น

00:02:17ประเทศที่อาจจะหาอาหารทานได้ยากยากจนหรือ

00:02:20มีวิกฤตเรื่องสงครามเรื่องอะไรต่างๆเหล่า

00:02:22นี้

00:02:23ดังนั้นเวลาที่เราหิวจริงๆเนี่ยส่วนมากใน

00:02:26ปัจจุบันเนี่ยผมมักจะโฟกัสไปที่การขาดสาร

00:02:29อาหาร

00:02:30ซึ่งถ้าเราพูดถึงเรื่องการขาดสารอาหารผม