⌂
ทำไมเมื่อความเข้มข้นการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นจนถึงโซน 3 ร่างกายจึงเริ่มเปลี่ยนมาใช้กลูโคสมากกว่าไขมัน?
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🏃 การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในกล้ามเนื้อ ตามระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity