ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับ 'Lactate Threshold' หรือ 'FTP' ในโซน 4 คืออะไร และความจริงทางสรีรวิทยาคืออะไร?

หมอภทร Podcast Talk ตอน 🏃 การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในกล้ามเนื้อ ตามระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย

จากช่อง : Advanced LCHF longevity