- คำถาม:
- ควรออกกำลังกายวันละกี่นาทีเพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- ควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและสุขภาพจิตดีด้วย
เรื่องที่ควรระวัง ในการออกกำลังกาย : โรงพยาบาลธนบุรี
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00การออกกำลังกายควรทำอย่างสม่ำเสมออย่าง
00:00:03น้อยวันละ 30 นาทีเพื่อช่วยให้สุขภาพร่าง
00:00:07กายแข็งแรงรวมไปถึงสุขภาพจิตที่ดีด้วยแต่