โซน 6 คือระบบพลังงานแบบใด และทำไมจึงถือว่าเป็น 'แอนแอโรบิกของจริง' ต่างจากโซนก่อนหน้า?

หมอภทร Podcast Talk ตอน 🏃 การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในกล้ามเนื้อ ตามระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย

จากช่อง : Advanced LCHF longevity