- คำถาม:
- ทำไมอาหารที่ระบุว่า 'ต่ำไขมัน' อาจทำให้อ้วนได้?
- คำตอบ:
- อาหารที่ระบุว่า 'ต่ำไขมัน' มักมีน้ำตาลเพิ่มเติมเพื่อชดเชยรสชาติที่ลดลงจากการลดไขมัน ทำให้แคลอรี่รวมสูงขึ้น และน้ำตาลที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่การสะสมไขมันในร่างกายได้ จึงควรตรวจสอบฉลากโภชนาการอย่างละเอียด ไม่ใช่แค่ดูเรื่องไขมัน
Morning healthy tips EP55 : 🚨 5 ความเชื่อที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:00ก็คงจะเชื่อมาเยอะครับก็คือว่า low Fat
00:03:08เนี่ยคือดีที่สุดและเจอท่าอะไรก็ตามโลแป๊ดศูนย์เปอร์เซ็นต์ในทำให้เราขอก็บอกนะครับว่ามัน
00:03:09low Fat ครับแต่มันไม่ low Sugar
00:03:14หรือมันไม่มันมีน้ำตาลเยอะมันไม่รู้เขาบอกให้เด้อแต่มัน
00:03:15low Fat คือเวลาเราทานอาหาร low Fat
00:03:28เนี่ยมันจะความมันความอร่อยกันน้อยลงเขาก็เพิ่มน้ำตายเข้าไปมันก็หวานมากขึ้นอร่อยมากขึ้นอย่างนี้นะครับมันก็จะทำให้เราอ้วนได้ง่ายอันนี้ก็ต้องระมัดระวังนะครับต่อมาครับข้อที่
00:03:29