- คำถาม:
- ทำไมอายุ 44 และ 60 ปี ถึงเป็นช่วงที่ร่างกายเร่งแก่?
- คำตอบ:
- ช่วงอายุ 44 และ 60 ปี ถือเป็นจุดพลิกผันของการแก่เร็วขึ้น เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงสำคัญในระบบเผาผลาญ ระดับฮอร์โมน (โดยเฉพาะในผู้หญิงที่หมดประจำเดือน), การควบคุมน้ำตาลในเลือด, การกำจัดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ได้แย่ลง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของประชากรแบคทีเรียในร่างกาย ซึ่งอาจเกิดจากอนุมูลอิสระและการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย
Single Being EP.272 44 และ 60 วัยพลิกผันแห่งการเร่งแก่
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:45หลายสิ่งหลายอย่างที่เปลี่ยนแปลงไปเยอะใน
00:05:48ช่วงอายุนั้นจุดที่สำคัญเลยก็จะเป็น
00:05:50เรื่องของการเผาผลาญนะคะเรื่องของค่าที่
00:05:54เกี่ยวกับเรื่องของเมตาบอลิกต่างๆการเผา
00:05:56ผลาญนะที่เปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงอายุ
00:05:59นั้นค่าคอเลสเตอรอลไขมันในเลือดความ
00:06:02สามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลแล้วก็การ
00:06:05เผาผลาญคาเฟอีนการที่จะสามารถที่จะกำจัด
00:06:08คาเฟอีนออกไปรวมถึงแอลกอฮอล์ด้วยนะคะบาง
00:06:12คนอาจจะสังเกตนะว่าเอ๊ะพออายุมากขึ้น
00:06:14เหมือนแบบเมาง่ายขึ้นหรือว่าแฮงนานขึ้นนะ
00:06:19คะอันเนี้ยก็อาจจะอธิบายได้แล้วก็ยังมี
00:06:21การเปลี่ยนแปลงของประชากรแบคทีเรียในช่อง
00:06:24ปากด้วยที่เปลี่ยนไปเยอะนะคะซึ่งอันนี้ก็
00:06:27น่าสนใจเพราะว่ามันจริงๆมันมีงานวิจัย
00:06:30แหละว่าประชากรแบคทีเรียในช่องปากเนี่ยมี
00:06:32ความเกี่ยวข้องกับสุขภาพเหมือนกันก็คือ
00:06:35ถ้าอายุมากขึ้นนะคะมันก็มีแนวโน้มที่จะมี
00:06:38ความหลากหลายน้อยลงแล้วถ้าประชากร
00:06:40แบคทีเรียในช่องปากมีความหลากหลายน้อยลง
00:06:42เนี่ยมันก็มักจะทำให้มีการอักเสบเกิดขึ้น
00:06:46นะคะแล้วก็ไม่ค่อยดีกับสุขภาพทั้งสุขภาพ
00:06:49ช่องปากแล้วก็สุขภาพส่วนอื่นด้วยอ่ะทีนี้
00:06:52ย้อนกลับมาว่าแล้วอะไรที่มันเป็นตัว Drive
00:06:55ตัวผลักดันให้เกิดการแก่ในช่วงอายุนั้น
00:06:58ซึ่งจริงๆอ่ะในตัวงานวิจัยฉบับเนี้ยเขาค
00:07:00ก็ยังตอบได้ไม่แน่ชัดนะแต่ว่าตัวผู้วิจัย