- คำถาม:
- ทำไมระดับน้ำตาลในเลือดถึงสูงขึ้นตอนเช้ามีสาเหตุจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นตอนเช้าเกิดจากการที่ร่างกายสร้างน้ำตาลใหม่ผ่านกระบวนการกลูโคเนโอเจเนซิส โดยฮอร์โมนคอร์ติซอล กลูคากอน และโสฮอร์โมนแอรีนจะกระตุ้นให้ตับเปลี่ยนโปรตีนและไขมันเป็นน้ำตาลเพื่อใช้พลังงาน ซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเช้าตรู่เมื่อร่างกายไม่ได้รับอาหารมื้อเย็นหรือกินอาหารไม่พอ
กลุ่มฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อสารอาหาร จนเกิด ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ Dawn Phenomenon
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:18เรื่องของอ่า D phenomenal นะฮะ D phenomenal อ่ามันก็คือการกลูโค
00:00:24neogenesis น้ำตาลกลูโคสของร่างกายนะฮะ นะโดยเฉพาะในคนที่เป็นเบาหวานนะแล้วก็คง
00:00:31สายแป้งนะคนผอมๆหรือว่าเป็นพวกีนแสต่างๆ เหล่าเนี้ยนะคนพวกเนี้ยฟีนอลจะเยอะนะจะ
00:00:39เยอะเพราะว่าพื้นฐานคอร์ติซอลเขเยอะนะคือ ฟมอกับปฏิกิริยาหรือกระบวนการกลูโคนนิ
00:00:47สร้างน้ำตาลออกมาให้ร่างกายได้ใช้ในช่วง ที่ตื่นนอนตอนเช้าๆเนี่ยนะฮะอันนี้เป็น
00:00:52Action ของฮอร์โมน 4 ตัวนี้เท่านั้นนะฮะ จำไว้เลยนะคอร์ติซอลกลูคากอนโสฮอร์โมนแ