- คำถาม:
- ทำไมผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไปควรลดคาร์โบไฮเดรตในอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะไม่ใช้คาร์โบไฮเดรตได้ดีเหมือนตอนเด็กๆ และการทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปอาจทำให้ระดับอินซูลินสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดผิดปกติ
5 เทคนิค ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน ผู้สูงอายุ ทำได้สบาย ( ลดพุง มือใหม่ ลดไขมัน 14 วัน ) | คลิปสรุป EP220
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01ลดคาร์โบไฮเดรตนะครับคืนนี้ครับเพราะท่าน
00:01:05อายุเยอะขึ้นโดยเฉพาะ 40 + ขึ้นไปเนี่ย
00:01:07การทานคาร์โบไฮเดรตเนี่ยควรจะลดลงเพราะ
00:01:10ว่าร่างกายเราไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตเยอะแบบ
00:01:12ตอนเด็กๆที่ต้องการการเจริญเติมโตแล้วมัน
00:01:14ไม่ใช่เรื่องและถ้าทานคาร์โบไฮเดรตเยอะๆ
00:01:17ถ้าจะมีปัญหาแน่นอนนะครับการลด
00:01:19คาร์โบไฮเดรตนะครับไม่ว่าจะเป็นโลหะใด
00:01:22เน็ตหรือตัวจีนิคละเอียดที่ทาน
00:01:23คาร์โบไฮเดรตต่างมากๆนะมีผลดีอย่างคาดไม่
00:01:26ถึงครับเพราะว่ามันจะทำให้ระดับอินซูลิน
00:01:28ในร่างกายของเราเนี่ยยอดเยี่ยมมากๆและไม่
00:01:31เกิดภาวะดื้ออินสุลินภาวะดื้ออินซูลินจะ
00:01:34ทำให้ท่านเสียงเบาหวานเสี่ยงไขมันเสีย
00:01:36ความดันสูงนะครับรวมทั้งให้ระบบร่างกาย
00:01:39ม่วนมากๆเลยนะครับดังนั้นถ้าท่านอยาก