- คำถาม:
- ทำไมผู้ที่อายุ 40 ขึ้นไปควรลดคาร์โบไฮเดรตในอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายไม่ต้องการคาร์โบไฮเดรตมากเหมือนตอนเด็กๆ และการทานคาร์โบไฮเดรตเยอะจะทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูงได้
5 เทคนิค ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน ผู้สูงอายุ ทำได้สบาย ( ลดพุง มือใหม่ ลดไขมัน 14 วัน ) | EP346
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:20เหมือนกันเราเป็นพวกเดียวกันนะครับเข้า
00:01:24นี้ก็ต้องบอกให้บอกว่าพอเราอายุ 40 +
00:01:26เนี่ยเราก็จะเริ่มมีปัญหาต่างๆนะครับไม่
00:01:29ว่าจะเป็นเรื่องของผิวหนังเหี่ยวย่นนะ
00:01:32ครับตีนกานะเริ่มมานะครับโรคต่างๆเริ่ม
00:01:36ถามหานะครับไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไข
00:01:39มันนะครับก็จะเริ่มมาเป็นกันช่วงนี้นะ
00:01:41ครับไม่ว่าจะเป็นพวกมะเร็งนะครับพออายุ
00:01:44มากขึ้นอัตราเสี่ยงการเป็นมะเร็งก็มาก
00:01:46ขึ้นนะครับเพราะฉะนั้นแล้วการทานอาหารการ
00:01:49คุมน้ำหนักการทำให้เราอุ่นดีฟิตหุ่นนะ
00:01:51ครับเป็นทางรอดทางเดียวนะครับต้องบอกมี 5
00:01:55ว่าสุขภาพเนี่ยมีให้เลือกแค่ 2 อย่างครับ