- คำถาม:
- ทำไมปลาจึงช่วยชะลอการเสื่อมของไตได้?
- คำตอบ:
- ปลาเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่มีโอเมก้า 3 สูง ซึ่งช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ควบคุมความดันโลหิต และลดการอักเสบของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไตไม่เสื่อมเร็ว จึงช่วยให้ไตทำงานได้ดีและยืดอายุการทำงานของไตได้
5 สุดยอดอาหารชะลอไตเสื่อม | หมอท๊อป EP198
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:55ถามว่าเพราะอะไร เพราะว่าปลานั้นโปรตีนที่ดี
00:01:59แต่ถ้าเกิดได้กลุ่มปลาน้ำลึก ปลาทะเลจะมีโอเมก้า 3 สูง
00:02:03พวกปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาทูทานได้เลย
00:02:10เพียงแต่ว่า ต้องบอกว่ากลุ่มปลาพวกนี้มีโอเมก้า 3 สูงแล้ว
00:02:15จะทำให้ลดไขมันในเส้นเลือดได้ มีไขมันชนิดดีสูง
00:02:20จะทำให้ไขมันชนิดเลวในร่างกายลดลง ควบคุมความดันโลหิต
00:02:25สิ่งต่างๆ พวกนี้ จะทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไตของเรา
00:02:30ไม่เสื่อมสภาพเร็วจนเกินไป ทำให้ไตของเราสมบูรณ์แข็งแรง
00:02:34ต้องบอกงี้เลยว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง