- คำถาม:
- ทำไมนมโอ๊ตถึงช่วยให้อิ่มท้องนาน และมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- นมโอ๊ตอุดมไปด้วยพลังงานจากข้าวโอ๊ต โปรตีนชั้นดี ไขมันต่ำ และกากใยอาหารสูง ทำให้ดื่มแล้วอิ่มท้องได้นาน นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 1, บี 6, บี 12 และแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และกระดูกให้แข็งแรง
นมข้าวโอ๊ต นมทางเลือกสำหรับคนแพ้นมวัวและนมอื่นๆ | เม้าท์กับหมอหมี EP.90
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44ได้ตลอดวันครับโดยประโยชน์ของข้าวโอ๊ตที่
00:01:47มีมากมายนะครับจึงทำให้นมโอ๊ตนะครับเป็น
00:01:50ที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆนะครับวันนี้หมอมี
00:01:53เลยจะมาบอกประโยชน์ 5 ข้อของนมโพสต์นะ
00:01:56ครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่าไอ้ประโยชน์
00:01:58นมโพสต์ 5 ข้อเนี่ยมีเจอกันบ้างครับข้อ
00:02:01ที่ 1 คนที่แพ้นมวัวแพ้ถั่วสามารถดื่มนม
00:02:05โอ๊ตได้นะครับการที่แพ้นมวัวแพ้ถั่วเป็น
00:02:08ปัญหาของคนส่วนใหญ่เลยนะครับคนที่แพ้
00:02:11โปรตีนนมวัวหรือว่าแพ้น้ำตาลแลคโตสในนม
00:02:13วัวนะครับเวลาดื่มนมวัวเข้าไปแล้วก็จะทำ
00:02:16ให้มีอาการท้องเสียท้องอืดปวดท้องผื่น
00:02:19ขึ้นได้นะครับหรือว่าบางคนก็อาจจะมีอาการ
00:02:21รุนแรงนะครับมีอาการไอและก็หอบเหนื่อยได้
00:02:24เลยทีเดียวคนเหล่านี้ไม่สามารถที่จะดื่ม
00:02:27นมวัวแล้วว่านมผลิตภัณฑ์จากถั่วได้นะครับ
00:02:30นมโอ๊ตจึงเป็นอีกทางเลือกนึงนะครับที่ตอบ
00:02:33โจทย์เพราะว่าโน้ตเนี่ยไม่มีส่วนประกอบ
00:02:35ของนมวัวนะคะไม่มีส่วนประกอบของถั่วดัง
00:02:38นั้นคนที่แพ้นมวัวหรือว่าแพ้ถั่วสามารถ
00:02:41ดื่มได้อย่างมั่นใจนะครับปลอดภัยไม่แพ้
00:02:43แน่นอนครับข้อที่ 2 เป็นแหล่งพลังงานที่
00:02:46ดีนะครับเพราะว่านมโอ๊ตมีส่วนประกอบหลัก
00:02:49ก็คือเข้าโอนั่นเองซึ่งให้พลังงานที่ดี
00:02:51แล้วก็อิ่มท้องได้นานนะครับเหมาะสำหรับ
00:02:54เป็นมื้อเช้าสำหรับใครที่ไม่ค่อยมีเวลา
00:02:56ทานอาหารเช้านะครับดื่มนมโอ๊ตก็จะทำให้มี
00:02:59พลังนี้นะครับแล้วก็อิ่มท้องได้นานสามารถ
00:03:02ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดวันครับ
00:03:04ข้อที่ 3 มีวิตามินและแร่ธาตุสูงนะคะหมด
00:03:08จะมีวิตามินบี 1 บี 6 บี 12 นะครับซึ่งมี
00:03:12ส่วนช่วยในการบำรุงสมองและระบบประสาทต่าง
00:03:15ๆในร่างกายของเราครับนอกจากนี้ยังมี
00:03:18แคลเซียมสูงนะครับปริมาณแคลเซียมในนมโอ๊ต
00:03:21เนี่ยเทียบเท่ากับนมวัวเลยนะครับดังนั้น
00:03:23จึงเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยสามารถดื่มนม
00:03:26โอ๊ตได้นะครับไม่ว่าจะเด็กก็ดื่มได้ครับ
00:03:29ผู้ใหญ่ก็ดื่มได้แล้วก็ผู้สูงอายุที่มี
00:03:31ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนก็
00:03:33สามารถดื่มนมโพสต์ได้เพื่อบำรุงกระดูกให้
00:03:35แข็งแรงได้ครับข้อที่ 4 มีเบต้ากลูแคนนะ
00:03:39ครับข้อนี้เป็นจุดเด่นของนมโอ๊ตเลยนะครับ