- คำถาม:
- ทำไมถึงใช้ถุงทรายเพื่อช่วยให้คนไข้มีการรับรู้ตำแหน่งข้อต่อขาดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การใส่ถุงทรายที่ข้อเท้าช่วยเพิ่มแรงดึงจากน้ำหนักของขา ทำให้ข้อต่อทั้งข้อเข่าและข้อสะโพกได้รับสัญญาณการรับรู้ตำแหน่งมากขึ้น ส่งผลให้คนไข้สามารถเคลื่อนไหวหรือสั่งการขาได้ดีขึ้น โดยใช้น้ำหนักแค่ประมาณ 1 กิโลกรัมก็เพียงพอแล้ว
Ep. 19 เคล็ดไม่ลับ ถุงทราย ใช้ฝึกได้มากกว่าที่ทุกคนคิด!
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:52เพิ่มกำลังกล้ามเนื้ออันนี้เป็นไปได้แต่
00:00:54อันเนี้ยไม่ใช่เคล็ดลับเคล็ดลับนี้นะครับ
00:00:56คือใส่เพื่อกระตุ้นการรับรู้ตำแหน่งข้อ
00:01:00ต่อของขาการที่เพิ่มน้ำหนักด้วยถุงทราย
00:01:02ใส่ที่ข้อเท้าจะทำให้ข้อต่อทั้งข้อเข่า
00:01:05ข้อสะโพกเนี่ยเหมือนมีแรงดึงเพิ่มเติมจาก
00:01:07น้ำหนักของขาเวลายกขาคนไข้ที่มีปัญหาการ
00:01:11รับรู้จะรู้ตำแหน่งของขาได้ดีขึ้นจะ
00:01:13เคลื่อนไหวหรือสั่งการได้ดีขึ้นพอมี
00:01:16สัญญาณการรับรู้ที่มากขึ้นการใส่ถุงทราย
00:01:18เพื่อกระตุ้นการรับรู้เนี่ยเราจะใส่แค่
00:01:20เพิ่มน้ำหนักพอเพื่อเป็นแรงกระตุ้นที่มาก
00:01:23ขึ้นแค่ 1 กกก็พอนะครับไม่ต้องใส่มากที่
00:01:26สุดเท่าที่คนไข้มีแรงอันนั้นน่ะทำเพื่อ
00:01:28เพิ่มกำลังแต่สิ่งที่เราทำเพิ่มการรับรู้