- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดไหนที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง จนอาจมากกว่าผลไม้อื่นๆ ที่นิยมกิน?
- คำตอบ:
- แตงโมมีคาร์โบไฮเดรต 8 กรัม และน้ำตาล 6 กรัม ซึ่งสูงกว่าผลไม้บางชนิด เช่น สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และมะละกอดิบ จึงถือเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงมากเมื่อเทียบกับผลไม้ทั่วไป
สุขภาพๆดีล้านวิว : อาหารอะไร??ไม่มีแป้งและน้ำตาล !!!
จากช่อง:หมอเฉพาะทางบาทเดียว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:16เต็มที่โดยปรากฏว่าแตงโมนี่มีทั้งแป้งและ
00:05:20น้ำตาลเลยนะคาร์โบไฮเดรต 8 กรัมน้ำตาล 6
00:05:24กรัม
00:05:24แตงโมเชื่อไหมว่ามีคาร์โบไฮเดรตและแป้ง
00:05:28เนี่ยมากกว่ากลุ่ม Blackberry นะเพราะ
00:05:31ฉะนั้นมากกว่าสตอเบอรี่ด้วยซ้ำไปหรือมาก
00:05:34กว่ามะละกอมะละกอดิบเนี่ยมีคาร์โบไฮเดรต
00:05:39ต่ำเหมือนกันนะครับนะงั้นกินปาปาย่าป๊อกๆ
00:05:43ได้นะ
00:05:45สุดท้ายเมื่อกินอาหารเสร็จเต็มคาบก็ต้อง