- คำถาม:
- ทำไมต้องจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่กินในแต่ละวัน?
- คำตอบ:
- ต้องจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่กินในแต่ละวันเพื่อป้องกันภาวะพลังงานไม่สมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเรื่องอินซูลินก้าวร้าวและส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย
EP110 คุยกับหมอภทร ตอน ไทรอยด์ ในแง่ของการเป็น Carb Dependence Hormone อันดับ 1 ของร่างกาย
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:58จำกัดปริมาณนะส่วนจะจำกัดเท่าไหร่ในแต่ละ
00:08:02คนอ่าเกินได้มากได้น้อยแค่ไหนอันนี้แล้ว
00:08:06แต่แล้วแต่นะในกรณีที่เราป่วยแล้วสุขภาพ
00:08:10ไม่ดีแล้วอันนั้นเนี่ยก็ยิ่งต้องลดนะฮะลด
00:08:14ตัวคำว่าน้ำตาลเนี่ยนะหรือบางคนต้องตัด
00:08:16ออกไปเลยนะฮะแต่ยังไงสารอื่นๆนะยอาหาร
00:08:20วิตามินแร่ธาตุเอนไซม์นะฮอร์โมนอะไรพวก