- คำถาม:
- ทำไมช็อกโกแลตดำจึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ช็อกโกแลตดำที่มีความเข้มข้น 70-75 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักเพราะมีฤทธิ์ยับยั้งฮอร์โมนเกรลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากกิน ทำให้รู้สึกอยากกินอาหารน้อยลง และช่วยควบคุมความอยากอาหารได้ดี
คลิปสรุป EP26 : อาหารว่าง 7 ชนิดที่จะทำให้คุณลดความอ้วนอย่างมีความสุข (สรุป)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:18ต้องแนะนำว่าต้องได้จริงๆนะครับไม่ใช่ว่า
00:03:21ไอ้ช็อกโกแลตนมช็อกโกแลตน้ำตาลหวานเจี๊ยบ
00:03:24นี้ไม่ได้นะช็อกโกแลตเนี่ยจะออกฤทธิ์ออก
00:03:26คนขั้นออกรถค่อนข้างขมเลยนะครับต้องเป็น
00:03:29dark chocolate ที่มีความเข้มข้น 70
00:03:31ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปถึงจะได้ผลที่ดี
00:03:33ตัวดังชนะเนี่ยดีมากๆนะครับมันมีฤทธิ์ใน
00:03:37การยับยั้งคอโมนอยู่ตัวหนึ่ง hormone ตัว
00:03:40นั้นชื่อฮอร์โมนเกรลินตัวฮอร์โมนตัวนี้
00:03:43นี่ร้ายฮอร์โมนเกรลินเนี่ยร้ายกาจยังไง
00:03:46ครับคือมันจะเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เราอยาก
00:03:48กินงูนั่นอยากกินนี่อยากกินนั่นเราเป็นรถ
00:03:51เข้ามาตัวนี้ก็เลยจัดการมันเราก็จะไม่
00:03:53ค่อยอยากกินอะไรนะครับทำให้เราลดน้ำหนัก
00:03:55ง่ายขึ้นนะครับต่อมามาดูอาหารว่างชีวิต
00:03:59ที่ 5 นะและก็คือใครต้มครับไข่ต้มเนี่ย