- คำถาม:
- ทำไมชาวฝรั่งเศสถึงไม่อ้วน ทั้งที่ชอบกินครัวซองมาก?
- คำตอบ:
- ชาวฝรั่งเศสไม่อ้วนเพราะมีนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กินไขมันจากสัตว์ธรรมชาติมากกว่าไขมันจากพืช กินอาหารที่เป็นธรรมชาติและใกล้เคียงพื้นเมืองมากกว่าอาหารแปรรูป กินเป็นมื้อ ไม่กินจุกจิบ ทำให้อินซูลินไม่ถูกกระตุ้น และเดินประจำวันเฉลี่ยเกินหนึ่งหมื่นก้าว ซึ่งเทียบได้กับการออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงถึง 45 นาทีต่อวัน
5 เหตุผลที่คนฝรั่งเศสหุ่นดีแม้ชอบทานครัวซองคนไทยก็ทำได้ | EP342
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:25หุ่นครับทำไมชาวฝรั่งเศสนะครับ 5 เหตุผล
00:00:29ที่ชาวฝรั่งเศสคุณดีสุดๆแม้ชอบทานครัวซอง
00:00:34มากๆเลยครับผมบอกนะครับว่าถ้าคนไทยทราบ 5