- คำถาม:
- ทำไมควรเลิกกินน้ำหวาน น้ำผลไม้ และนมหวานในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ควรเลิกกินน้ำหวาน น้ำผลไม้ และนมหวาน เพราะมีน้ำตาลสูงซึ่งกระตุ้นการหลั่งอินซูลินมาก ทำให้ร่างกายเก็บไขมันไว้ และหยุดเผาผลาญไขมัน จึงทำให้ลดน้ำหนักยากและอาจเกิดโยโย่ได้
สูตร ลดความอ้วน เร่งด่วน 10 กิโล 1 เดือน ร้านสะดวกซื้อ ห้ามกินอะไร & ต้องกินอะไร
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:41:59ห้ามกินสิ่งที่ก่อนก็คือเรื่องของนมหวาน
00:42:03นะครับหรือว่าน้ำผลไม้
00:42:06นมหวานน้ำผลไม้น้ำอัดลมนะครับอ่ะน้ำอัดลม
00:42:11แต่ที่สูงแคลอานิสงส์แถวดิบได้นานๆทีนะ
00:42:15ครับ
00:42:16เนื้อหาเลี้ยงน้ำหวานๆน้ำตาลทุกชนิดเลยนะ
00:42:19ครับแล้วให้คุณเพิ่มในเรื่องของวิตามินซี
00:42:23จากผลไม้นะครับตอนนี้นะสะดวกที่ผลไม้คน
00:42:26กินแล้วนะทีมงานช่วยเปิดรูปตาโอโอเคขึ้น
00:42:30มาแล้วนะครับ
00:42:31ผมไม่แน่ใจนะว่าร้านสะดวกซื้อรีบใกล้บ้าน
00:42:35เพื่อนๆเนี่ยมีคนรู้ว่ามีผลไม้อะไรบ้าง
00:42:38เนาะคุณต้องไปดูนะครับแต่ที่ผมในกรุงเทพฯ
00:42:41วันนี้เยอะมากขนุนก็มีนะขนุนเนี่ยมัน
00:42:44แคลอรี่เยอะนะเนี่ยขนุนฝรั่งคือโคตรดี
00:42:48เหมือนครับ
00:42:49คิวเวลาเร่งรีบอย่างลดพุงไปซื้อฝรั่งใน
00:42:53ร้านสะดวกซื้อกินได้โอเคมะกอกแช่อิ่มพอ
00:42:57ได้นะครับมะกอกแช่อิ่มดีมีไขมันดีช่วย
00:43:00บำรุงหัวใจด้วยนะครับอ่ะใครมาดีจะผมพูด