- คำถาม:
- ทำไมควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมเมื่อต้องการลดน้ำหนักและดูแลผิวหน้าให้ใส?
- คำตอบ:
- นมมีแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่สามารถกระตุ้นการเกิดสิวได้ และคนที่ดื่มนมมาก ๆ มีแนวโน้มจะเป็นสิวและมีความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพุนมากกว่าคนที่ไม่ดื่ม จึงแนะนำให้ดื่มน้ำแร่หรือชาเขียวไม่หวานแทน
สูตรดื่มน้ำลดไขมันไวๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:28แมกนีเซียมข้อที่ 5 นะครับไม่ดื่มนมเพราะ
00:02:31นมมีแลคโตสแลคโตสเป็นน้ำตาลที่เป็นเชื้อ
00:02:35สิวเพราะว่าคนที่ดื่มนมเยอะๆนอกจากว่าจะ
00:02:37เป็นสิวแล้วกระดูกพุนมากกว่าคนที่ไม่ดื่ม
00:02:39นมอีกดังนั้นดื่มน้ำแร่หรือคุณจะดื่มชา
00:02:43เขียวไม่หวานแบบนี้ก็พอได้นะครับแต่ถ้าจะ