- คำถาม:
- วิธีดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจเพื่อลดความเครียดคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรออกกำลังกายบ่อยๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลสุขภาพจิตให้ดี และควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคที่อาจเกิดจากภาวะเครียด
โรงพยาบาลธนบุรี : ความเครียด ทำสุขภาพเสียมากกว่าที่คิด
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:29ต่อที่จะลุกลามทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาดู
00:01:34แลสุขภาพจิตให้ดีแล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพ
00:01:36กายด้วยการออกกำลังกายบ่อยๆนอนหลับพัก
00:01:39ผ่อนให้เพียงพอและที่สำคัญควรเข้ารับการ
00:01:43ตรวจสุขภาพเป็นประจำนะครับผู้ที่สนใจเข้า
00:01:46รับการตรวจสุขภาพติดต่อศูนย์ข้อมูลสุขภาพ
00:01:49โรงพยาบาลธนบุรีโทร 1645 ต่อ 2005 ถึง 7
00:01:55นะครับอ่ะ