- คำถาม:
- ทำไมควรหลีกเลี่ยงการกินโอเมก้า 6 มากเกินไป?
- คำตอบ:
- โอเมก้า 6 ที่มากเกินไปจะเปลี่ยนเป็นสารที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ทำให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ไขมันเลว และมะเร็ง โดยเฉพาะจากการใช้น้ำมันพืชที่ทอดซ้ำบ่อยๆ
มะเร็งจะถามหา ถ้ายังกินอาหารแบบนี้ เป็นประจำ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:51:17อักเสบนะครับนั่นก็คือการกิน
00:51:20โอเมก้า 6 มากจนเกินไปโอเมก้า 6 คือเลนส์
00:51:24No Lee Acid นะครับซึ่งเวลาคุณกินเข้า
00:51:27ไปมันก็อยู่ในพวกน้ำมันธัญพืชทั้งหลายนะ
00:51:31ครับน้ำมัน canona น้ำมันปาล์มน้ำมันถั่ว
00:51:35ลิสงน้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันรำข้าวน้ำมัน
00:51:38ทานตะวันน้ำมันขนุนล่าน้ำมัน
00:51:41Red Seed นะครับน้ำมันอะไรอ่ะพวกนี้น้ำ
00:51:45มัน Cotton 4 นะครับน้ำมันทานตะวันเนี่ย
00:51:48พวกนี้ครับมันจะมีโอเมก้า 6 ก็จริงแต่มัน
00:51:53คุณกินพออยู่แล้วไม่ต้องไปกินเสริมเลยแต่
00:51:57ถ้าเกิดคุณกินเยอะมากติดของทอดติดผัดน้ำ
00:52:00มันเยอะๆนะติดการใช้น้ำมันพืชสีเหลืองๆ
00:52:03คุณก็จะได้เลนส์นี้เข้ามาแล้วไอ้เจ้า
00:52:06เลนส์เนี่ยมันจะเปลี่ยนไปเป็น 50 ซึ่งไอ้
00:52:11เจ้า alreaded เนี่ยโคตรอักเสบโคตรทำร้าย
00:52:15หลอดเลือดโคตรทำให้ไขมันเลวคุณขึ้นและทำ
00:52:19ให้คุณเสี่ยงหัวใจวายและเป็นมะเร็ง
00:52:21ออกแบบไม่ทันตั้งตัวเลยนะครับนะนี่คือกรด
00:52:25โอเมก้า 6 ที่มากเกินไปนะผมไม่ใช่คำว่า
00:52:28มากเกินไปไฮไลท์คำว่ามากเกินไปก่อนนะไม่
00:52:32ใช่แบบกินนิดเดียวแล้วเป็นไม่ใช่แต่คน
00:52:34ส่วนใหญ่เนี่ยกินมันมากเกินไปนะครับมาก
00:52:37เกินไปมากๆเลยนะก็ไม่ดีครับนะไม่ดีเลย
00:52:40เนาะโอเมก้า 6 ไม่ดีโอเมก้า 3 โคตรดีโอเค
00:52:46ไหมนะโอเมก้า 6 ไม่ดีโอเมก้า 3 โคตรดีนะ