- คำถาม:
- ทำไมคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังถึงอาจไม่รู้ตัวว่าป่วย?
- คำตอบ:
- เพราะอาการของโรคซึมเศร้าเรื้อรังมักไม่รุนแรงหรือชัดเจนเท่ากับโรคซึมเศร้าแบบเฉียบพลัน (MDD) และมีความทุกข์ต่อเนื่องนานเกิน 2 ปี ทำให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับความรู้สึกเหล่านั้นและไม่รู้สึกว่ามันผิดปกติ จึงอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของตนเอง หรือคิดว่าเป็นเรื่องปกติของการใช้ชีวิต
6 วิธีการสังเกตอาการเสี่ยงโรคซึมเศร้าเรื้อรัง | พบหมอมหิดล
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:54โรคซึมเศร้าเรื้อรัง มักมีอาการยาวนาน นานกว่า 2 ปี
00:00:57ซึ่งทำให้ผู้ป่วยส่วนหนึ่งนี่ครับ
00:00:59ไม่สามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง ของอาการของตัวเองได้
00:01:02อาจจะยังสามารถไปทำงานได้ปกติ
00:01:04ยังสามารถประกอบชีวิตได้ปกติ แล้วก็ไม่ทราบว่าตัวเองป่วยเป็นโรคนี้
00:01:08บางครั้งผู้ป่วยอาจจะมีบางวัน ที่กลับมามีอารมณ์ดีเป็นปกติได้
00:01:12แต่ระยะเวลาส่วนใหญ่ในช่วง 2 ปี หรือมากกว่านั้นนี่
00:01:15เป็นอารมณ์ที่มีความทุกข์ ไม่มีความสุขครับ
00:01:17[เสียงดนตรี]
00:01:20กลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาส เกิดโรคซึมเศร้าเรื้อรังนะครับ
00:01:23สามารถพบได้ในทุกกลุ่มช่วงอายุ และทุกช่วงวัย
00:01:26แต่ว่ากลุ่มที่อาจจะมีการตั้งเป้าหมาย ในชีวิตที่ค่อนข้างสูง
00:01:29แล้วก็พยายามที่จะให้ไปถึงเป้าหมายนั้น
00:01:31แล้วก็อาจจะเครียดหรือว่ากดดัน กับการทำงานของตัวเอง
00:01:34ในขณะเดียวกันเราก็ค้นพบว่า
00:01:35บางทีก็อาจจะเป็นช่วงชีวิตในช่วงของวัยรุ่น
00:01:37ตอนนี้มีการตั้งเป้าหมาย หรือตั้งความคาดหวัง
00:01:39กับชีวิตตัวเองค่อนข้างมาก แล้วก็เครียด
00:01:41แล้วก็เลยกดดันตัวเองครับ
00:01:42ปัญหาสังคมเรื้อรัง หรือว่าปัญหาการดำเนินชีวิตเรื้อรังนี่
00:01:46ก็ส่งผลทำให้เกิดโรคซึมเศร้าเรื้อรังได้
00:01:48เช่น ปัญหาการทำงาน ปัญหาครอบครัว หรือปัญหาเศรษฐกิจ
00:01:51[เสียงดนตรี]
00:01:55ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเรื้อรังนี่
00:01:56มักจะต้องมีอาการร่วมดังนี้นะครับ
00:01:591. ผู้ป่วยอาจมีกินจุมากขึ้น
00:02:01หรือว่ามีการเบื่ออาหารได้ครับ
00:02:042. ผู้ป่วยหลายคน อาจจะมีความรู้สึกว่านอนไม่หลับ
00:02:07หรือบางรายอาจจะมีความรู้สึก ว่าตัวเองอยากนอนมากขึ้น
00:02:10อาจจะมีความรู้สึกเหมือนเบื่อหน่าย นอน
00:02:12ไม่ยอมลุกไปทำอะไรเลยทั้งวัน ก็เป็นได้เหมือนกันครับ
00:02:153. ผู้ป่วยอาจจะรู้สึกหมดเรี่ยวหมดแรง
00:02:17อ่อนล้า อ่อนเพลีย
00:02:19จนรู้สึกไม่อยากจะออกไปทำอะไร
00:02:204. ไม่มีสมาธิในการทำงาน
00:02:23หรือว่ารู้สึกกังวลจนตัดสินใจไม่ได้
00:02:25ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นผลจากความเครียด หรืออารมณ์ที่เศร้ามากขึ้นครับ
00:02:295. มองตัวเองในแง่ลบ
00:02:31จากความเครียด หรือความกดดันในการทำงาน
00:02:33หรือว่าการใช้ชีวิต
00:02:34อาจจะทำให้ผู้ป่วย ไม่สามารถมองเห็นข้อดีของตัวเอง
00:02:37หรือไม่เห็นคุณค่าในตัวเองได้ครับ
00:02:396. ผู้ป่วยมองโลกในแง่ร้าย
00:02:41มองสังคมหรือว่ามองสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัว ในแง่ลบ
00:02:44รู้สึกสิ้นหวังกับการใช้ชีวิต
00:02:46รู้สึกว่าชีวิต หรือว่าการทำงานของตัวเองนั้น
00:02:49มีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ให้สิ้นสุดได้
00:02:51ในผู้ป่วยหลาย ๆ ราย ยังสามารถไปทำงานได้
00:02:54แต่ว่าอาจจะไม่ได้ทันสังเกตว่า ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
00:02:57บางคนอาจจะมีการบอกว่า
00:02:59ตัวเองอาจจะเคยชินกับความรู้สึกเหล่านี้
00:03:01จึงทำให้ผู้ป่วยส่วนหนึ่ง ไม่ได้สังเกตตัวเองว่าเป็นโรคนี้
00:03:04หรือว่าไม่ทราบว่าตัวเอง ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง
00:03:06ถ้าเกิดคุณมีอาการอย่างน้อย 2 ข้อ ร่วมกับอารมณ์เศร้า