- คำถาม:
- ทำไมต้องใช้การประคบเย็นในช่วงแรกของการบาดเจ็บที่ทำให้บวมและปวด?
- คำตอบ:
- การประคบเย็นช่วยลดการไหลเวียนของเลือด ทำให้ลดการรั่วของน้ำและเลือดในบริเวณที่บาดเจ็บ จึงช่วยลดบวมและอักเสบได้ โดยเฉพาะในอาการบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น ข้อเท้าพลิกหรือแผลจากน้ำร้อนลวก ซึ่งควรประคบเย็นทันทีที่เกิดอาการภายใน 24-48 ชั่วโมง และแต่ละครั้งใช้เวลา 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
็Hot vs Cold ประคบร้อนหรือเย็นใช้ตอนไหน by Rebalance Clinic
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:37ใช้ในระยะเวลาที่ต่างนะคะ
00:00:44เริ่มจากการประคบเย็นก่อนความเย็นนะคะจะ
00:00:48ส่งผลต่อปร้างการอะไรไงบ้างความเย็นจะมา
00:00:51ส่งผลให้บอกเรื่องของเรามีการส่วนตัวเล็ก
00:00:54โต้ง
00:00:54อย่าเพิ่งจะไปลดการยกออกบริเวณนั้นได้
00:00:57เพราะว่าดูที่มีการรั่วของเหยื่อนะคะจะ
00:01:00ไม่ลงไปด้วยที่เนี้ยทำเย็นก็ยังจะส่งผล
00:01:03ให้ไปดูดซึมน้ำกับห้องและหลอดเลือดเวลา
00:01:06ที่เรามีการบวมในตรงนั้นการดูดกินน้ำกับ
00:01:10มันจะบอกเรื่องนี้จะทำให้ลองสามารถลดบวม
00:01:13บนอักเสบได้อีกครั้งความเย็นนะครับจะไป
00:01:16ช่วยลดการนำกระแสประสาทที่รับความรู้สึก
00:01:18เจ็บปวดจึงทำให้เรารู้สึกปวดไปลงรายซึ่ง
00:01:22เวียนนะคะเราจะใช้ร่วมกับอาการปวดอักเสบ
00:01:25เฉียบพลันเช่นเดินๆอยู่ค่าเท้าที่ข้อเท้า
00:01:28แพลงซึ่งจะทำให้เขาเท้าเราบวมทำไมเนาะควร
00:01:32ศีรษะให้ขึ้นเลือดกำเดาไหลมีแผนพบช้ำรวม
00:01:37ไปถึงแผลน้ำร้อนลวกหรือแผลไฟไหม้ที่เล็กๆ
00:01:41นะคะซึ่งระยะเวลาในการประคบเย็นนะคะแล้ว
00:01:44ก็จะประคบทันทีที่เริ่มมีอาการดีขึ้นภาย
00:01:47ใน 24-48 ชั่วโมงซึ่งแต่ละครั้งที่ประคบ
00:01:50ก็ใช้ประคบ
00:01:5120-30 นาทีวันละ 2 3 ครั้งข้อ
00:01:58ต่อไปนะคะจะเป็นการพกร้อนเนาะความร้อนนะ