- คำถาม:
- ทำไมคนที่เคี้ยวอาหารไม่ละเอียดแล้วดื่มน้ำตามถึงอาจเกิดท้องอืดได้?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารที่ยังไม่ได้เคี้ยวละเอียดพอเมื่อผสมกับน้ำจะถูกกลืนลงไปในกระเพาะในรูปแบบชิ้นใหญ่ ทำให้กระเพาะต้องทำงานหนักขึ้นในการย่อย จนอาจเกิดภาวะท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อยตามมาได้
ดื่มน้ำระหว่างทานอาหาร ทำให้อาหารไม่ย่อย | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.40
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:44เคี้ยวอาหารอยู่แล้วยังเคี้ยวไม่ละเอียด
00:03:47แล้วก็มีการดื่มน้ำตามเข้าไปเพื่อให้กลืน
00:03:50อาหารได้ง่ายขึ้นอันนี้จะทำให้เกิดมีภาวะ
00:03:54ท้องอืดได้ค่ะสาเหตุก็คืออาหารที่เรา
00:03:57กำลังเคี้ยวอยู่แต่เขียวไม่ละเอียดเมื่อ
00:04:00คืนน้ำลงไปนะคะอาหารก็จะถูกกลืนลงไปด้วย
00:04:03นะคะเมื่ออาหารตกลงไปที่เฉพาะเป็นอาหาร
00:04:06ชิ้นใหญ่ๆก็จะทำให้กระเพาะทำงานหนักมาก
00:04:10ขึ้นแล้วก็ทำให้เกิดภาวะท้องอืดอาหารไม่
00:04:13ย่อยตามมาได้ค่ะโดยสรุปแล้วก็คือการที่
00:04:17เราทานอาหารไปด้วยแล้วก็ดื่มน้ำตามไปด้วย
00:04:20ไม่ได้ทำให้เกิดภาวะท้องอืดอาหารไม่ย่อย
00:04:23นะคะเพราะว่าร่างกายเราสามารถที่จะดูดซึม
00:04:26น้ำได้อย่างรวดเร็วแล้วก็มีการปรับสภาพ
00:04:29กระเพาะอยู่ตลอดเวลาค่ะแต่การที่ดื่มน้ำ
00:04:34ในคนที่ยังเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดแล้วดื่ม
00:04:37น้ำเข้าไปเพื่อช่วยให้คืนง่ายขึ้นนั้นอัน
00:04:40นี้จะทำให้เกิดภาวะท้องอืดได้เนื่องจาก
00:04:42อาหารที่เราเคี้ยวยังไม่ทันละเอียดเลย
00:04:45ตกลงไปที่กระเพาะแล้วเพราะก็ต้องทำงาน
00:04:47หนักมากขึ้นและถ้ากระเพาะไม่สามารถย่อย
00:04:50อาหารนั้นได้ก็จะทำให้เกิดภาวะท้องอืดตาม
00:04:53มาลูกค้าท่านใดชอบคอนเทนต์ดีๆเกี่ยวกับ
00:04:55สุขภาพแบบนี้นะคะอย่าลืมกด Subscribe
00:04:57แล้วกดไลค์ให้ด้วยนะคะสำหรับท่านใดที่