- คำถาม:
- ทำไมคนที่อยู่ในเมืองถึงมีโอกาสขาดวิตามินดีสูงกว่าคนต่างจังหวัดแม้จะมีแดดมาก?
- คำตอบ:
- เพราะปัจจัยสำคัญไม่ใช่แค่ว่าแดดมาหรือไม่ แต่คือเราเอาตัวไปโดนแดดหรือไม่ ผู้คนในเมืองมักนั่งอยู่ในห้องมืดๆ หรือออฟฟิศทึบๆ ไม่ได้ออกไปเจอแสงแดดเลย รวมถึงกลัวแดดและมลภาวะ ทำให้การสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดดลดลง แม้ภาคอีสานจะรับแดดมาก แต่ก็ยังขาดวิตามินดีถึง 50%
วัยรุ่นวัยทำงานคนเมือง เสี่ยงกระดูกพรุนกระดูกบาง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08เมืองเนี่ยนะมีโอกาสรับวิตามินดีน้อย
00:00:11เนี่ยหรือขาดวิตามินดีกว่า
00:00:13>> อ
00:00:13>> ได้ถึง 50% ภาคอีสานเนี่ยเป็นภาคที่น่าจะ
00:00:16รับแดดมากที่สุดะ
00:00:18>> อ่ามวลความร้อนคนเดียว
00:00:19>> ก็ยังขาดวิตามินดีอ
00:00:21>> อีกประมาณ 50% นั่นหมายความว่าอะไรแปลว่า
00:00:24จริงๆปัจจัยมันไม่ได้อยู่ที่ว่าแดดมันมา
00:00:26มั้ยมันอยู่ที่เราเอาตัวไปโดนแดดมั้ยถ้า
00:00:29ต่างหากกลไกการสร้างกระดูกอ่ะกระดูกจะ
00:00:32แข็งได้ต้องมีน้ำหนักไปลงถ้าน้ำหนักไม่ลง
00:00:35กระดูกมันจะบางลงเรื่องของการบริโภคไม่
00:00:38โดนแสงแดดและการใช้ชีวิตที่เป็นนั่งตลอด
00:00:40เวลา 3 ปัจจัยนี่แหละทำให้ปัจจุบันเนี้ย
00:00:43มีโอกาสที่จะเป็นกระดูกพรุนมากขึ้น
00:00:48>> ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคภัยฟังราย