- คำถาม:
- การใช้ชีวิตแบบนั่งทำงานตลอดเวลาส่งผลต่อกระดูกอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนั่งตลอดเวลาทำให้ไม่มีน้ำหนักลงที่กระดูก ซึ่งเป็นกลไกสำคัญในการสร้างกระดูกให้แข็งแรง เพราะกระดูกต้องได้รับแรงกดจากน้ำหนักตัว เพื่อกระตุ้นการสร้างโครงสร้างกระดูก หากไม่มีแรงกด กระดูกจะเริ่มบางลงและเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
วัยรุ่นวัยทำงานคนเมือง เสี่ยงกระดูกพรุนกระดูกบาง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:40อยู่กับที่นิ่งๆนั่งทำงานทั้งวัน
00:03:43>> อยู่ในที่แคบๆ
00:03:44>> ค่ะ
00:03:45>> ไม่ค่อยเคลื่อนตัวและการกินก็ยังกินอาหาร
00:03:48แปรรูปอีกต่างหากอ
00:03:50>> นะซึ่งอาหารแปรรูปเนี่ยมันก็จะนำมาซึ่ง
00:03:54โรคหลากหลายและที่สำคัญก็คือสารอาหารมัน
00:03:56ไม่พอ
00:03:57>> ค่ะ
00:03:57>> นะครับ
00:03:58>> อือฮึ
00:03:58>> เพราะฉะนั้นปัจจัยที่ 1 ก็คือเรื่องของ
00:04:01การรับวิตามินดีที่หลดลง