- คำถาม:
- ทำไมคนที่มีไขมันสะสมมากถึงเผาผลาญแคลอรี่ได้น้อยลง?
- คำตอบ:
- เพราะไขมันมีอัตราการเผาผลาญต่ำกว่ากล้ามเนื้อถึง 3 เท่า และไขมันที่สะสมมากเกินไปจะหลั่งฮอร์โมนอย่างอินซูลินและเลปตินที่ยับยั้งการเผาผลาญไขมัน รวมถึงทำให้ร่างกายลืดต่อฮอร์โมนไทรรอยด์ ซึ่งควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย ส่งผลให้อัตราการเผาผลาญโดยรวมลดลง
PODCAST | EP:51 ยิ่งอ้วน ยิ่งเผาผลาญน้อย
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:47น้อยลงเพราะเมื่อเทียบคนที่มีน้ำหนักเท่า
00:01:50กันแต่คนนึงน้ำหนักส่วนใหญ่มาจากไขมัน
00:01:52ส่วนอีกคนนึงมาจากกล้ามเนื้อเนี่ยคนที่มี
00:01:55น้ำหนักส่วนมากมาจากไขมันจะมีการเผาผลาญ
00:01:58น้อยกว่าเนื่องจากจากไขมันนั้นมีอัตราการ
00:02:01เผาผลาญต่ำกว่ากล้ามเนื้อนั่นเองนะครับ
00:02:04โดยกล้ามเนื้อเนี่ยจะมีอัตราการเผาผลาญ
00:02:06สูงกว่าไขมันถึง 3 เท่าเลยทีเดียวนะครับ
00:02:09ไขมันที่สะสมมากขึ้นยังไปยับยั้งการเผ่า
00:02:12ผ่าาไขมันที่มีอยู่แล้วอีกด้วยเพราะไขมัน
00:02:15ที่สะสมในร่างกายเนี่ยจะหลั่งฮอร์โมนที่
00:02:18ยับยั้งการเผ่อผลาญไขมันเช่นฮอร์โมน
00:02:20อินซูลินและฮอร์โมนเลปตินนะครับและไขมัน
00:02:24ที่สะสมมากขึ้นในร่างกายยังอาจทำให้ร่าง
00:02:26กายลืดต่อฮอร์โมนไทรรอยด์ซึ่งเป็นฮมที่
00:02:30ควบคุมการเผ่าผลาญของร่างกายดังนั้นหาก
00:02:33เรามีไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไปก็จะทำ
00:02:36ให้อัตราการเผ่าผลาโดยรวมของเราลดลงได้
00:02:38นั่นเองนะครับทีนี้เรารู้แล้วว่าไขมัน