- คำถาม:
- ทำไมคนที่มีพุงและความดันสูงควรเลิกกินน้ำปลาทั่วไป?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำปลาทั่วไปมีโซเดียมสูงมาก โดยเฉพาะ 1 ช้อนโต๊ะอาจมีโซเดียมถึง 1,670 มิลลิกรัม ซึ่งเพิ่มความดันโลหิตและทำให้ไตทำงานหนัก อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้
5 น้ำต้องห้าม ดื่มแล้วความดันสูง เสี่ยงไตวาย เส้นเลือดสมองแตก #หมอโอ๊ค #doctorsixpack #ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:22อยากเป็นไปทั้งชีวิตให้เลือกน้ำปลาแบบนี้
00:06:25นะครับนะวันนึงนะครับเอาใหม่ก่อนเอาตัวปู
00:06:29พื้นฐานก่อนถ้าเพื่อนๆความดันสูงนะครับ
00:06:32เพื่อนๆต้องลิมิตการรับประทานเกลือนะครับ
00:06:35การรับประทานโซเดียมการรับประทานสารที่มี
00:06:38ความเค็มและเพื่อนๆต้องอ่านฉลากทุกครั้ง
00:06:42นะครับ
00:06:42นะโมจะให้เพื่อนๆดูนะครับว่า
00:06:45น้ำปลาเนี่ยนะครับที่
00:06:50เพื่อนๆต้องระวังนะครับเนาะแล้วน้ำปลาไหน
00:06:53ที่จะกินได้ดีบ้างนะครับนะคือเอาง่ายๆเลย
00:06:56ก็คือน้ำปลาเนี่ยเพื่อนๆลองดูตรงนี้นะ
00:06:59ครับ
00:06:59อันนี้ดูเป็นเป็นการศึกษานะครับนะก็คือ
00:07:041 ช้อนโต๊ะนะครับเพื่อนๆ 1 ช้อนโต๊ะ 15
00:07:09ML นะครับเพื่อนๆมีโซเดียม 1670
00:07:12มิลลิกรัมนะครับใครชอบกินน้ำปลาบ้างพิมพ์
00:07:16บอกมุกเลยนะครับน้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะมี
00:07:19โซเดียม 1,670 มิลลิกรัมนี่คือถ้าเพื่อนๆ
00:07:23ความดันสูงนะครับโดยเฉพาะถ้าเพื่อนๆเป็น
00:07:25โรคไตด้วยเนี่ยถ้ามันเป็นโรคไตด้วยเนี่ย
00:07:28วันนึงกินได้แค่ 1 ช้อนโต๊ะนะโอเคไหมแล้ว
00:07:32อันนี้คือไม่รวมเกลือจากในอาหารอย่างอื่น
00:07:34ด้วยนะครับ
00:07:35ใครที่กินเค็มเนี่ยข้อที่ 1 เลิกเลยนะ
00:07:39ครับเลิกเลยนะเลิกเลยคือเลิกกินน้ำปลาที่
00:07:42สดๆแบบนี้นะครับเลิกกินน้ำปลาสดๆแบบนี้นะ
00:07:46ครับเพราะการที่เพื่อนๆกินเค็มนะครับไตจะ