- คำถาม:
- ทำไมคนที่มีน้ำหนักตัวเพียง 40 กิโลกรัม และส่วนสูง 150 เซนติเมตร ถึงรู้สึกเหนื่อยล้าและขาดพลังงาน แม้ผลตรวจสุขภาพจะดูดีทุกอย่าง?
- คำตอบ:
- เนื่องจากบุคคลนี้มีค่า BMI อยู่ที่ 17.8 ซึ่งต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ ทำให้มีภาวะผอมมากเกินไป โดยเฉพาะการขาดโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก รวมถึงการนอนหลับไม่เพียงพอในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการซ่อมแซม (Deep Sleep) ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานและสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุยค่าเลือด... กับหมอภทร ตอน ค่าแลปที่ขาดพลังงาน และสารอาหาร เริ่มเข้าโหมด Starvation
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:54ไปคนนี้ในตารางแลบเนี่ยก็มีปัญหาเรื่อง
00:00:58การขาดพลังงานและาดสารอาหารเลมนั้นติดลบ
00:01:02นะฮะแล้วตัวเอ่อ a b มันเกินไปที่
00:01:0637 เออคือค่าแลปเค้าอ่ะถ้าดูอย่างเงี้ย
00:01:11มันก็ดีอ่ะนะน้ำตาล 79 Total คอเลสเตอ
00:01:15333 เนะแล้วก็ไกไล 71 hdl 77 เ่อ ldl
00:01:22ก็
00:01:23263 263 แล้วทีนี้เเถามแลบอันเนี้ยไปคน
00:01:30ก็บอกว่าเป็นอะไรนะเป็นเป็นเป็นแบบอะไรนะ
00:01:35อะไรอ่ะ OC ไแอดของคนที่เป็น Fat เบอรเ่า
00:01:40ก็ไม่มีปัญหาอะไรเแล้วก็ไม่ต้องกินยาสติน
00:01:43ไม่ได้ดื้ออินซูลิน
00:01:46นะแต่เราอ่ะมาตอบว่านะคุณขาดพลังงานขาด
00:01:54สารอาหารจากตารางแลบแล้วคนนี้เห็นมั้ย bu
00:01:59เ 7 เองนะฮะเค้ากินโปรตีนน้อยมาก bu 7
00:02:04นะเตินก็
00:02:060.71 นะน้ำอ่อสูง 150 น้ำหนัก 40 กล
00:02:12เองนะแล้วก็การทำงานของตัปกตินะก็มีแค่เ
00:02:21แหละก็เลยตอบเข้าไปว่านะขาดพลังงานขาดสาร
00:02:26อาหารต้องปรับนะต้องปรับนะก็คือต้องกิน
00:02:32low C High Good Fat และควรจะกินมาก
00:02:36กว่า 2 มื้ออาจจะเป็นมื้อแรกมื้อเย็นเป็น