- คำถาม:
- ทำไมคนที่ทำคีโตเจนิคไดเอทถึงต้องดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตรต่อวัน?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายกำลังขับสารพิษที่เรียกว่าน้ำตาลออกจากร่างกาย ซึ่งกระบวนการนี้จะดึงน้ำออกจากเนื้อเยื่อภายในร่างกายไปด้วย ส่งผลให้เกิดภาวะขาดน้ำหรือดีไฮเดรชั่น จึงจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอทั้งวัน เพื่อรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายและป้องกันอาการอ่อนเพลีย หมดแรง หรือภาวะคีโตฟูลที่อาจเกิดขึ้นได้
คีโต IF ดื่มน้ำแบบไหน ลดพุง ลดไขมัน หน้าท้อง ไวสุด ( เข้าใจง่าย ใน 5 นาที )
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42ต่อวันไม่งั้นจะมีภาวะคีโตฟูลแน่นอนนะ
00:01:45ครับท่านมีแน่นอนนะครับเพราะว่าร่างกาย
00:01:47ของเราเนี่ยกำลังเอายาพิษที่ชื่อว่าน้ำ
00:01:50ตาลออกไปซึ่งเขาจะดึงน้ำออกจากร่างกายเรา
00:01:53ไปด้วยและปัญหาก็คือว่าร่างกายเราจะเกิด
00:01:56ภาวะที่เรียกว่าดีไฮเดรชั่นก็ทำให้น้ำใน
00:01:59ร่างกายลดลงนี้นะครับเพราะฉะนั้นเราต้อง
00:02:01ดื่มน้ำก็ไปถ้าไม่ต้องกลัวบวมน้ำแล้วอ้วน
00:02:04นะครับผมบอกให้ครับการบวมน้ำแล้วอ้วนเกิด