- คำถาม:
- อาหารที่ควรกินเพื่อลดอาการท้องผูกในวัยทองคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรกินถั่วอ่อน 8 ชนิด เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล ถั่วขาว ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว และข้าวขี้นัว พร้อมกับผักใบเขียวและผลไม้เพื่อเพิ่มกากใย
วัยทอง สมองเสื่อม ท้องผูก กระดูกพรุน พุงใหญ่ กรดไหลย้อน ทำแบบนี้ ดีขึ้นทันที | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:53:57กินทุกมื้อต้องมีถั่วอ่อนต้องมีผักใบต้อง
00:54:02มีผลไม้และมีไขมันดีอ้าจดติ๊งจด 4 อย่าง
00:54:08ทุกมื้อต้องมีถั่วอ่อน 8 ชนิดของหมอใคร
00:54:11ไม่รู้จักแอดไปที่ LINE แอด่วนๆเลยถั่ว
00:54:14ลูกไก่ถั่วเลนทิลไวทองถั่วเหลืองต้องกิน
00:54:18ทุกคนที่เป็นวทองลดมะเร็งเต้านมลดอาการไว
00:54:22ทองลดไขมันเลวถั่วเหลืองออร์แกนิคเอาไป
00:54:26ต้มถุงกินกับข้าวนะครับไม่ทำให้คุณเป็น
00:54:29เนื้องอกและไม่ทำให้เป็นมะเลงเต้านมตรง
00:54:31กันข้ามตรงกันข้ามนะครับ 2 ถั่วเลนิ 3
00:54:36ถั่วลูกไก่ 4 ถั่วขี้นัว 5 ถั่วดำถั่วแดง
00:54:39ถั่วเขียวถั่วขาวถั่ว 5 สีนะครับแล้วก็
00:54:42สุดท้ายถั่วเลนิอันนี้คือถั่วอ่อนที่คุณ
00:54:45ต้องกินทุกมื้อพวกนี้กากใยสูงแมกนีเซียม
00:54:48สูงเกลือแร่สูงวิตามินสูงโปรตีนสูง
00:54:52พรีไบโอติกสูงกินนี่คืออาหารเป็นยาลดท้อง
00:54:56ผูกของคุณ 2 คือผลักใบในทุก
00:55:00มื้อผักใบในทุกมื้อผลักใบอะไรก็ได้ครับ
00:55:04เพื่อนๆกินผักใบอะไรครับอ่ะชอบกินผักใบ
00:55:08พิมพ์ลงมาบอกหมอผมชอบแขนงหมอชอบคะน้าหมอ
00:55:12ชอบกวางตุ้งหมอชอบบล็อกโคลี่หมอชอบบล็อก
00:55:14ชอยหมอชอบเชียงดาเชียงดา is the best
00:55:18ผักเชียงดาเป็นผักที่ดีที่สุดสำหรับเบา
00:55:21หวานสำหรับวสำหรับคนที่อยากคุมน้ำตาลนะ
00:55:24สำหรับสำหรับคนที่อยากคุมและฟื้นฟูตับ
00:55:27อ่อนนะครับเชียงดาผักบุ้งก็ดีผักบุ้ง
00:55:30คะน้ากวางตุ้งบล็อกชอยบล็อกเคอรี่กะหล่ำ
00:55:33ดอกเชียงดาปลรขี้นกนะฮะแตงกวาได้หมดเลย
00:55:38เพื่อนๆพิมพ์มาคนละเอาคนละ 3 เมนูผักที่
00:55:42คุณชอบพิมพ์ลงมานะ 3 เมนูผักที่คุณชอบนะ
00:55:46ครับข้อที่ 3 ไขมันดีไขมันนี้ที่หมอกิน
00:55:51ทุกมื้ออะโวคาโดอะโวคาโดก่อน 4 4 นะครับ