- คำถาม:
- ทำไมการ Multitasking หรือทำหลายอย่างพร้อมกันถึงไม่แนะนำสำหรับการทำงาน?
- คำตอบ:
- สมองมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เพราะจะทำให้สมาธิกระจาย การโฟกัสเฉพาะหนึ่งงานเท่านั้นจึงมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งการพยายามทำหลายอย่างพร้อมกันอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาด หรือผลงานที่ไม่ดีเท่าที่ควร โดยเฉพาะงานที่ต้องใช้ความละเอียด
[PODCAST] Re-Mind | EP.6 - 7 วิธีเพิ่ม Productivity | Mahidol Channel
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:21คือ การที่เราไม่ทำงานแบบ Multitasking
00:09:26หลาย ๆ คนปัจจุบันชอบทำใช่ไหม
00:09:29เช่น บางคนฟังพอดแคสต์อยูุ่
00:09:32หมอก็เชื่อว่า บางทีกำลังเปิดดูอย่างอื่นไปด้วย
00:09:35บางคนสมัครสื่อออนไลน์ ที่เปิดได้หลาย ๆ แอปพร้อม ๆ กัน
00:09:40บางทีแอบเปิดโซเชียลอื่น ๆ ไปด้วยนะ
00:09:42กลับมาก่อน กลับมาก่อน
00:09:43กลับมาอยู่กับพอดแคสต์นี้ก่อน
00:09:45แล้วจะเพิ่ม Productive ยังไง
00:09:47เราไม่ควร Multitasking นะครับ
00:09:49เพราะอะไรรู้ไหมครับ
00:09:50จริง ๆ แล้วสมองของเราไม่ได้เก่งขนาดนั้นนะ
00:09:54มนุษย์เราไม่ได้ถูกออกแบบมา เพื่อการ Multitasking
00:09:58การคงสมาธิ การโฟกัส
00:10:01ทำได้อย่างเดียว ในขณะจิตเดียวเท่านั้น
00:10:05ไม่สามารถทำได้หลาย ๆ อย่างพร้อม ๆ กัน
00:10:08ยกตัวอย่างง่าย ๆ เช่น เขาถึงบอกไงครับว่า
00:10:10เวลาขับรถ
00:10:11ไม่แนะนำให้คุยโทรศัพท์
00:10:13เพราะอะไร
00:10:14เพราะมันจะมีการแบ่งสมาธิไป
00:10:17เพื่อไปใช้กับการคุย
00:10:18แทนที่จะโฟกัสถนนที่อยู่ตรงหน้า
00:10:21แล้วมันทำให้เกิดอุบัติเหตุรุนแรง
00:10:22แล้วหลาย ๆ คนพอเวลาเกิดอุบัติเหตุ ก็จะรู้สึกว่า
00:10:24รู้งี้ฉันไม่โทรศัพท์ดีกว่า
00:10:27ทุกคนก็รู้งี้กันหมดนะ
00:10:29เหมือนกันครับ เวลาทำงานก็เช่นเดียวกัน
00:10:32บางทีถ้างานผิดพลาด เรารู้สึกว่า
00:10:34รู้งี้ เราไม่ทำอันโน้นอันนี้ไปด้วย ระหว่างที่ทำงานดีกว่า
00:10:37เพราะคนเราไม่ได้ถูกออกแบบมา เพื่อ Multitasking ไงครับ
00:10:41ดังนั้น การโฟกัส การคงสมาธิกับการทำงาน ถึงเป็นเรื่องสำคัญ
00:10:47งานหลาย ๆ อย่าง บางทียิ่งงานที่เราทำแล้วชิน
00:10:51เรามักจะลืมในการโฟกัส
00:10:53เรามักจะคิดว่า โอ๊ย ง่าย ๆ เดี๋ยวเราก็ทำเสร็จ
00:10:56แต่หลายต่อหลายรายแล้วนะครับ
00:10:57ตกม้าตายจากเรื่องง่าย ๆ นี่แหละ
00:10:59จากเล็ก ๆ น้อย ๆ นี่แหละ
00:11:01แล้วบางทีส่งผลมหาศาล
00:11:03แล้วเราก็นึกว่า รู้งี้ให้ฉันไม่ Multitasking ดีกว่า
00:11:06ดังนั้น ลดการ Multitasking นะครับ
00:11:08โดยเฉพาะในน้อง ๆ ในวัยรุ่น