- คำถาม:
- ทำไมการไปป่าถึงทำให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะต้นไม้ในป่าปล่อยสารที่เรียกว่าไฟออนไซ ซึ่งมีสารสำคัญอย่างไพนีนออกมาในอากาศ สารนี้ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ทำให้ร่างกายสงบ สบายนอนหลับได้ง่ายขึ้น
เข้าป่ากระตุ้นภูมิต้านทานป้องกันโรคมะเร็ง #Shinrin-Yoku #อาบป่า #NK-cell #hinoki #phytoncide
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09ใสอารมณ์ผ่อนคลายนอนหลับก็สบายนะครับแล้ว
00:00:13ก็รู้สึกสุขภาพโดยรวมเนี่ยมันดีขึ้นนะ
00:00:16ครับอันเนี้ยมันมีหลักการทางวิทยาศาสตร์
00:00:19ซึ่งวันนี้ผมจะมาเล่าให้ฟังนะครับแล้วมัน
00:00:22เป็นปรากฏการณ์อันนึงซึ่งผมอยากจะอธิบาย
00:00:24ลงรายละเอียดให้ทุกๆคนทราบด้วยนะครับ
00:00:27อันเนี้ยที่ต่างประเทศที่ญี่ปุ่นหรือแม้