- คำถาม:
- ป่าชนิดไหนดีที่สุดสำหรับการอาบป่าเพื่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ป่าสน (coniferous forest) หรือป่าที่มีต้นไม้ไม่ผลัดใบ เช่น ต้นสน ต้นโปรง ถือว่าดีที่สุด เพราะมีการศึกษาเรื่องสารไพนีนมากที่สุด แต่ป่าที่มีการผลัดใบ (deciduous forest) ก็ยังได้ผลใกล้เคียงกัน
เข้าป่ากระตุ้นภูมิต้านทานป้องกันโรคมะเร็ง #Shinrin-Yoku #อาบป่า #NK-cell #hinoki #phytoncide
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:33เนี่ยมันได้ผลคล้ายกันคล้ายกันนะครับป่า
00:10:38สนเนี่ยเราจะเรียกว่า coniferous Forest
00:10:41นะครับก็คือมีพวกต้นสนต้นโปรงหรือว่าต้น
00:10:44อะไรก็แล้วแต่ที่มันไม่มีการผลัดใบตาม
00:10:46ฤดูกาลต่างๆนะครับกับป่าอีกแบบนึงคือป่า
00:10:50ที่มีการผลัดใบของต้นไม้ก็คือสนเนี่ยใบ
00:10:54มันจะเป็นเหมือนแท่งแท่งเป็นเข็มอย่างนี้
00:10:55ใช่มั้ยฮะแต่ว่าถ้าป่าที่มันมีการผลัดใบ
00:10:58เนี่ยใบมันจะเป็นป้านๆนะเหมือนใบไม้บ้าน
00:11:01เรานี่แหละแล้วมันร่วงอมาได้นะครับ
00:11:03อันเนี้ยเราจะเรียกว่า deciduous Forest
00:11:07นะครับ des Forest เนี่ยคือใบมันจะเป็น
00:11:09ใบใหญ่ๆไม่ใช่ใบเหมือนเข็มแล้วมันจะร่วง
00:11:11นะครับเพบว่าป่าเรื่องของใบใหญ่ๆที่มัน
00:11:16ร่วงได้แล้วเปลี่ยนไปตามฤดูกาลเนี่ยมันจะ
00:11:19มีความหลากหลายในการต่อต้านแบคทีเรียได้
00:11:22มากกว่าป่าสนอย่างไรก็ตามทั้ง 2 ป่าเนี่ย
00:11:26มันได้ผลประมาณเดียวกันถ้าเราเข้าไปสูด
00:11:28เอาไฟทรายนะครับแต่แน่นอนถ้าเราไปป่าที่