- คำถาม:
- ถ้าไปป่าไม่ได้ มีวิธีทดแทนอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- หากไปป่าไม่ได้ สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นสนฮิโนกิ หยด 4-5 หยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นแล้วดมตอนกลางคืนได้ เนื่องจากสารไพนีนในน้ำมันนี้ดูดซึมเข้าร่างกายผ่านทางหายใจได้ถึง 60% และให้ผลเหมือนการไปป่าจริง
เข้าป่ากระตุ้นภูมิต้านทานป้องกันโรคมะเร็ง #Shinrin-Yoku #อาบป่า #NK-cell #hinoki #phytoncide
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:47เราไปป่าไม่ได้ล่ะเช่นเอาเมืองไทยไปตรง
00:18:50ไหนดีสวนสาธารณะได้มั้ยก็ก็ได้นะแต่มัน
00:18:53ร้อนน่ะมันร้อนมัน PM 2.5 เยอะมันไปไม่
00:18:57ได้ไปแล้วโอ้โห 40 องาเราเป็นลมตายพอดี
00:19:00แล้วเราทำยังไงล่ะนี่ครับมันก็มีงานศึกษา
00:19:04เพิ่มเติมอีกครับคืองานศึกษาเรื่องของ
00:19:06essential Oil นี่ essential Oil คือ
00:19:09อะไรมันก็คือไอ้น้ำมันพวกนี้แหละครับสาร
00:19:13ไฟตอนทรายนี่แหละที่ผลิตออกมาจากต้นไม้คน
00:19:15เ้าก็เอามาทำเป็น essential Oil เพื่อ
00:19:18ที่จะเอามาใช้ดมเข้าไปแล้วมันมีการศึกษา
00:19:20ด้วยครับอ่ามีสนไซเปรสชื่อฮิโนกิของ
00:19:25ญี่ปุ่นนะครับมีการศึกษาว่าเอาไอ้น้ำมัน
00:19:28หอมมะเเขยจากไอ้สนตัวเนี้ยขฮิโนกิเนี่ยนะ
00:19:31ครับเอามาหยด 4-5 หยดนะครับแล้วก็ใช้
00:19:34เหมือนเป็นตัวเนอร์นะครับคือให้มันมีฟูเอ
00:19:38ไอ้ตัวนี้ออกมานะครับแล้วเรานอนดมมันนะ
00:19:42ครับคืนทำตอนกลางคืนอย่างเงี้ยทำทุกคืน
00:19:45ทุกคืนทุกคืนเพบว่าไอ้สารตัวนี้เนี่ยมัน
00:19:49ช่วยมากเลยแล้วในฮิโนกิเนี่ยมันมีไพนีน
00:19:52เยอะมากนะครับไพนีเนี่ยดูดซึมได้ทางการ
00:19:55หายใจไม่ต้องกินดูดทางการหายใจอย่างเข้า
00:19:58ไปได้สักประมาณ 60% ของสิ่งที่เราดมเข้า