- คำถาม:
- ทำไมการใส่รสเผ็ดเล็กน้อยในอาหารถึงดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- เพราะสมุนไพรและเครื่องเทศที่มีรสเผ็ด เช่น พริก พริกไทย มะนาว มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ยับยั้งการอักเสบ และอาจช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่ควรใช้ในปริมาณพอเหมาะ ไม่เผ็ดจนเกินไป
#3เทคนิคเลือกอาหารให้อายุยืนเพิ่มอีก10ปี |Morning healthy tips EP141
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:23ครับ Used twice หมายความว่าอย่าให้มัน
00:04:27มีความเผ็ดนะครับให้มันมีความเผ็ดร้อนนิด
00:04:30นึงถามว่าเผ็ดร้อนดียังไงต้องบอกนี่ฮะว่า
00:04:32ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:04:34พวกของกรุงต่างๆเช่นพริกพริกไทยพริกไทยดำ
00:04:38พริกไทยขาวหรือพริกทั่วไปเนี่ยนะฮะอ่ามนง
00:04:42มะนาวนะครับให้รถมันถึงจัดจ้านเนี่ยนะ
00:04:45ครับพวกนี้มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูงนะ
00:04:47ครับว่านั้นจัดไปเลยพิมพ์ไปเลยนะครับรส
00:04:50จัดนิดนึงมีแต่ก็ไม่ใช่แบบรสจัดทุกมื้อนะ
00:04:53ครับรสจัดนิดนึงนะครับให้มีรสชาตินิดนึง
00:04:56นะครับแต่อย่าหวานมากแค่นี้ครับผมว่าอายุ
00:04:59ของท่านเกินบวกอีก 10 ปีนะครับไปดูกัน
00:05:01อายุยืนทุกคนครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆ