- คำถาม:
- ทำไมการเลือกร้านอาหารบุฟเฟ่ต์อาจช่วยให้ลดความอ้วนได้?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อไปร้านบุฟเฟ่ต์ สามารถเลือกทานโปรตีนมาก ๆ เช่น เนื้อย่าง หมูย่าง ไก่ย่าง หรืออาหารที่ปรุงแบบง่ายและใกล้เคียงธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยควบคุมแคลอรีและไม่ต้องกินคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันเกินจำเป็น จึงทำให้ลดความอ้วนได้แม้ทานข้าวนอกบ้าน
5 เทคนิคที่จะทำให้สายปาร์ตี้ไม่อ้วนอีกต่อไป | คลิปสรุป EP173
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:57ครับออกไปแห่งเอาได้เลยครับ
00:01:00ก็จะมีข้อแรกครับจะเลือกร้านอาหารให้ถูก
00:01:03ต้องเอ่อคิดว่าร้านอาหารร้านแรกที่ผมจะ
00:01:06ให้เลือกคืออะไรครับฟังแล้วอย่าตกใจนั่น
00:01:08คือร้านอาหารบุฟเฟ่ต์ครับงงละดีก็ใช่เลย
00:01:12ครับบุฟเฟ่ต์มันจะถอนนี่ไงว่ามันอ้วนน่ะ
00:01:14ต้องบอกนี้ฮะบุฟเฟ่ต์มันอ้วนเพราะท่านทาน
00:01:17ให้คุ้มมันเลยอ้วนบุฟเฟ่เนี่ยเวลาเราไป
00:01:20แล้วสามารถเลือกได้จะเลือกทานโปรตีนเยอะ
00:01:22ไขมันเยอะคาร์โบไฮเดรตเยอะใช่ไหมมันก็
00:01:25แล้วแต่เพราะฉะนั้นถ้าเราลดความอ้วนเราไป
00:01:28ร้านอาหารบุฟเฟ่ต์เลือกทานโปรตีนเยอะๆมัน
00:01:31พอดีพอดีคาวบอยเด่นต่างๆแบบนี้ท่านก็ผอม
00:01:34ได้แล้วไม่ไปร้านบุฟเฟ่ต์ไปร้านไหนต่ออ่ะ
00:01:37สเต็กร้านสเต็กง่ายนะฮะเนื้อย่างหมูย่าง