⌂
ทำไมการเดินเร็ว (เช่น 1.3–1.4 เมตรต่อวินาที) จึงเป็นตัวชี้วัดสุขภาพโดยรวมของผู้สูงอายุ
walking เดินในบ้าน 4000 ก้าว ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุฟิตได้ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]