⌂
ท่า 'เดินข้างๆ' หรือ 'ก้าวขาข้างซ้าย-ขวาแล้วแตะขาอีกข้าง' ช่วยฝึกอะไรบ้าง
walking เดินในบ้าน 4000 ก้าว ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุฟิตได้ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]