ทำไมการออกเสียง R หรือเสียงโอ้ในระหว่างหายใจถึงมีประโยชน์ต่อผู้ที่ซึมเศร้า

ฝึกหายใจ 3 นาที ห่างไกลซึมเศร้า : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล