- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายแบบนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเจ็บหัวเข่า?
- คำตอบ:
- เพราะการออกกำลังกายในคลิปนี้ไม่มีการกระโดด และใช้ท่าทางที่เบาและควบคุมได้ จึงลดแรงกระแทกต่อข้อหัวเข่า ทำให้คนที่มีปัญหาเจ็บหัวเข่าสามารถทำได้อย่างสบายใจ
20 นาที แด๊นซ์แอโรบิค ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า น้ำหนักตัวเยอะทำตามได้!!
จากช่อง:Milk Nattchanee
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10มันก็จะหมดแล้วก็ใครนี่มีปัญหาเจ็บหัว
00:01:13เข่าสบายได้เลยค่ะสบายใจได้เลยค่ะ
00:01:19ค่ะ
00:01:215 4 3 2 และ 1