- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ไม่กระโดดมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ไม่กระโดดช่วยลดไขมันทั้งหน้าท้องและส่วนอื่นของร่างกาย พร้อมเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแขนและท้อง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเจ็บหัวเข่าหรือน้ำหนักตัวมากสามารถทำได้อย่างปลอดภัย
20 นาที แด๊นซ์แอโรบิค ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า น้ำหนักตัวเยอะทำตามได้!!
จากช่อง:Milk Nattchanee
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:43วันนี้นะคะเราจะเอ่อแอโรบิคกันเนอะซึ่งลด
00:00:49ทั้งหน้าท้องแล้วก็ส่วนทั้งตัวค่ะ
00:00:52[เพลง]
00:00:545 4 3 2 และ 1 ไปค่ะป๊อดก็คือช็อคไป
00:01:02นานนานนะคะอย่างนี้ค่ะอ่ะเอาง่ายๆเลย
00:01:07คลิปนี้เราทำไม่กระโดดนะคะ