- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายถึงช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น เพราะทำให้หัวใจบีบตัวได้ดี จึงส่งเลือดไปเลี้ยงสมองอย่างเพียงพอ ซึ่งจะทำให้สมองมีประสิทธิภาพดีขึ้นเรื่อย ๆ
5 วิธีบริหารสมอง แก้สมองเสื่อม l 10นาทีกับหมอต่อ
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42ลืมน้ำไม่เพียงพอครับจะออกกำลังกายนะครับ
00:01:45จะทำให้เลือกเนี่ยสูบฉีดได้ดีมากขึ้นนะ
00:01:48ครับหัวใจของเราเนี่ยถ้าบีบตัวได้ดีนะ
00:01:50ครับมันจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่าง
00:01:52เพียงพอนั่นเองครับส่วนการงดบุหรี่นะครับ
00:01:55เพราะว่าบุหรี่เนี่ยมันจะมีสารตัวหนึ่ง