- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหารแบบ IF ถึงทำให้ระดับไขมัน LDL สูงขึ้น?
- คำตอบ:
- การอดอาหารแบบ IF อาจทำให้ระดับไขมัน LDL สูงขึ้นได้ เนื่องจากอาหารที่บริโภคในช่วงที่ไม่ได้อาบนั้น มีปริมาณไขมันดีและไขมันเลวอยู่มากหรือน้อยเพียงใด รวมถึงแหล่งโปรตีนที่ใช้ เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์อาจมีไขมันดีน้อยกว่าปลา ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับ LDL
Q&A:อายุ 50 ทำ IF โปรตีนสูง LDL ขึ้น เกิดจากอะไร? วันนี้อุ๋มมีคำตอบ Doctoroum
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00กำลังคิดว่าเพราะ IF หรือเปล่าเนาะที่ทำ
00:00:02ให้ LDL สูงขึ้นต้องบอกว่าจริงๆแล้วอ่ะคะ
00:00:05เวลาที่เราทำ IF อ่ะอันนึงที่สำคัญมากๆ
00:00:07คืออาหารที่เราทานค่ะจะมีปริมาณไขมันดีไข
00:00:11มันเลวมากน้อยแค่ไหนการทานไฮโปรตีนแบบนี้
00:00:14เนี่ยก็ต้องดูแหล่งของโปรตีนด้วยนะคะว่า
00:00:17เป็นแหล่งไหนมาจากแบบแพลนเบสมหรือว่าเป็น