- คำถาม:
- อาหารใดที่ช่วยลดไขมันเลวและบำรุงหัวใจได้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยลดไขมันเลวและบำรุงหัวใจได้ดีที่สุดได้แก่ คาคา, มัจฉะออร์แกนิค, ถั่วเปลือกอ่อน 8 สี, ปลาทะเลน้ำลึก, และผักผลไม้หลากหลายชนิด
ลด LDL ป้องกันหัวใจวาย ลดพุง 5 กิโล ลดไขมันเลว ง่ายๆ | หมอโอ๊ค #doctoroak
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:51ขอบคุณมากนะฮะบอกว่าหมอหล่อนะฮะเออนะหมอ
00:09:54โอ๊คปั่นตัวเองก็มีนะครับนะโอเคอือ่ะคุณ
00:09:59เพื่อเพื่อนเดี๋ยดูตรงนี้ก่อนนะครับดูภาพ
00:10:01นี้นะคนเนี้ยนะครับเป็นเป็นญาติหมอเองนะ
00:10:04ครับก็ถือโอกาสเอาผลเลือดผมไม่พูดชื่อ
00:10:06แล้วกันนะแต่มาให้ความรู้แล้วจะให้ความ
00:10:09รู้เพื่อนๆคนอื่นด้วยนะครับว่าเวลาเราไป
00:10:12ตรวจเลือดมาเนาะสิ่งที่เราต้องรู้มีอะไร
00:10:14บ้างถ้าเราไม่อยากเป็นหัวใจไวนนะครับดัง
00:10:17นั้นหัวข้อเริ่มที่ตรงนี้นะทุกคนป้องกัน
00:10:20หัวใจไวนนะรถ ldl เหมือนเคสก่อนหน้าที่รถ
00:10:23โอโห 19 กล ldl หายไปเป็น 100 ไกีสไลนลด
00:10:26ไปเป็นครึ่งคอเลสเตอรอลลดไปครึ่งนึงใช้ยา
00:10:280 เม็ดสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนเลยคือไปหา
00:10:32หมอนะคุณต้องไปหาหมอคุณอยากป้องกันหัวใจ
00:10:35วายคุณต้องไปหาหมอไปเอาผลเลือดมาก่อนดัง
00:10:38นั้นใครมีผลเลือดรีบไปหยิบผลเลือดมาเลยนะ
00:10:41ครับไปหยิบผลเลือดมาแล้วมาพิมพ์บอกมตอน
00:10:43นี้เลยนะค่าน้ำตาลเคสนี้อยู่ที่ 103 ครับ
00:10:46103 เนี่ยสูงเกินนะครับสูงเกินไม่ค่อยดี
00:10:50นะฮะน้ำตาลที่ดีคือควรน้อยกว่าสัก 90 ลง
00:10:54มานะครับน้ำตาลสูงเพิ่มความเสี่ยงเรื่อง
00:10:56หัวใจวายนะครับนะอันที่ 2 นะให้เพื่อนๆไป
00:11:00ดูค่านี้นี่ผมจะต้องจะต้องดึงเข้าขึ้นมา